Обязательный минимум содержания
среднего (полного) общего образования
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Социокультурные основы
Физическая культура общества и человека, понятие
физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной
физкультурной деятельности: всесторонность развития личности;
укрепление здоровья и содействие творческому долголетию; физическое
совершенство и формирование здорового образа жизни; физическая
подготовленность к воспроизводству и воспитанию здорового
поколения, к активной жизнедеятельности, труду и защите Отечества.
Современное олимпийское и физкультурно-массовые
движения (на примере “Спорт для всех”), их социальная направленность
и формы организации.
Спортивно-оздоровительные системы физических
упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели
и задачи, основы содержания и формы организации.
Психолого-педагогические основы
Способы индивидуальной организации, планирования,
регулирования и контроля за физическими нагрузками во время
занятий физическими упражнениями профессионально-ориентированной
и оздоровительно-корригирующей направленности. Основные формы
и виды физических упражнений.
Понятие телосложения и характеристика его основных
типов , способы составления комплексов упражнений из современных
систем физического воспитания.
Способы регулирования массы тела, использование
корригирующих упражнений для проведения самостоятельных индивидуализированных
занятий.
Основные технико-тактические действия и приемы
в игровых видах спорта, совершенствование техники движений
в избранном виде спорта.
Основы начальной военной физической подготовки,
совершенствование основных прикладных двигательных действий
(передвижение на лыжах, гимнастика, плавание, легкая атлетика)
и развитие основных физических качеств (сила, выносливость,
быстрота, координация, гибкость, ловкость) в процессе проведения
индивидуальных занятий.
Основы организации и проведения спортивно-массовых
соревнований по видам спорта (спортивные игры, легкая атлетика,
лыжные гонки, гимнастика, плавание). Особенности самостоятельной
подготовки к участию в спортивно-массовых соревнованиях.
Медико-биологические основы
Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний
и укреплении здоровья, поддержание репродуктивных функций
человека, сохранение его творческой активности и долголетия.
Основы организации двигательного режима (в течение
дня, недели и месяца), характеристика упражнений и подбор
форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной
учебной деятельности, состояния самочувствия и показателей
здоровья.
Основы техники безопасности и профилактики травматизма,
профилактических (гигиенические требования, закаливание) и
восстановительных (гидропроцедуры, массаж) мероприятий при
организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных
форм занятий физической культурой и спортом.
Вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания),
причины их возникновения и пагубное влияние на организм человека,
его здоровье и здоровье его детей. Основы профилактики вредных
привычек средствами физической культуры и формирование индивидуального
здорового стиля жизни.
|